パーソナルトレーニングジム

最近は日本でも徐々にフィットネスが盛り上がりを見せており、その影響で街中にも続々とジムが増えてきました。しかしいざジムに通おうと思っても『どんなジムを選べばいいかわからない』と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 ...

パーソナルトレーナー（個室ジム）の選び方・金額・効果を徹底解説。女性・初心者でも安心してトレーニングを受けるためのポイントや、身体が変わるまでに必要な努力・期間も解説！

最近、色々な場所でスポーツジムがオープンしているのを目にしますよね。その中でもとくに増えてきているのが、大手のスポーツジムではない個人や小規模なチームで営業している「パーソナルトレーニングジム」です。この記事ではパー...