タグ: ローテーターカフ

胸の筋トレの王道！ベンチプレスで鍛えられる大胸筋 胸の筋トレと聞いて、皆さんが連想する運動としてベンチプレスが思い浮かぶのではないでしょうか？ 男性はとくに、厚い胸板を作るためにベンチプレスを選択する人が多いのではないで...