高校生・女子高生こそ、積極的に筋トレをしようぜ!器具なしでも自宅でできる方法から、メニューを紹介!毎日の食事やプロテインについても解説!
最近、銭湯でサウナに入っていたところ、高校生に話しかけられました。 「身体、めちゃくちゃいい感じですね、トレーナーさんですか?僕筋トレ好きなんですけど、メニューとか教えてくれませんか?」と。 大人な感じでいろいろ教えてあ...
最近、銭湯でサウナに入っていたところ、高校生に話しかけられました。 「身体、めちゃくちゃいい感じですね、トレーナーさんですか?僕筋トレ好きなんですけど、メニューとか教えてくれませんか?」と。 大人な感じでいろいろ教えてあ...