タグ: 大腿四頭筋

『トレーニーならば脚トレはやるべき』、もしくは『脚トレを制すものは筋トレを制す』こんなことがよく言われていますし、これに関しては私も同感です。 とはいえ、 そもそもなんで脚トレがそんなに重要なの？ 大切なのはわかってるけ...