最近、色々な場所でスポーツジムがオープンしているのを目にしますよね。 その中でもとくに増えてきているのが、大手のスポーツジムではない個人や小規模なチームで営業している「パーソナルトレーニングジム」です。 この記事ではパー … 続きを読む パーソナルトレーナー（個室ジム）の選び方・金額・効果を徹底解説。女性・初心者でも安心してトレーニングを受けるためのポイントや、身体が変わるまでに必要な努力・期間も解説！